­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

Этот кодекс сочинен в ХIV веке итальянскими монахами из города Салерно, прославившегося своей медицинской школой. Почитаем и убедимся: кодекс нисколько не утерял актуальности.

...Ты за еду никогда не садись, не узнав, что желудок

Пуст и свободен от пищи, какую ты съел перед этим

Ужин чрезмерный отнюдь не полезен для наших желудков.

Чтобы спокойно спалось, перед сном наедаться не надо.

Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней,

Тягость забот отгони и считай недостойным сердиться,

Скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным

Бодрствовать после еды, полуденного сна избегая

Должен умеренность в пище

Себе ты назначить весною.

В летний же зной  особенный вред

От пиршеств чрезмерных.

Осенью будь осторожен с плодами:

Беда не стряслась бы.

Сколько захочется,√ ешь без опаски

Ты в зимнюю пору.

Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими

Веселый характер, покой и умеренность в пище.

Что ж, как говорится, не в бровь, а в глаз! Особенно насчет нехватки врачей

Popularity: unranked