Даже самое малое нарушение установленного порядка вызывает у человека стресс.

Американские психиатры Холмс и Рэй обследовали сотни людей и составили таблицу, из которой следует: стрессы так и бродят около нас. Самыми большими поводами для них ученые считают смерть мужа или жены (100 баллов), развод (73), лишение свободы и смерть менее близких родственников (63), увольнение с работы (47 баллов), конфликт с начальством (23), изменение режима работы (20), хлопоты, связанные с оформлением отпуска (13 баллов), остановка машины в "пробке" на автостраде (11).
Дело приняло столь серьезный оборот, что Международная организация труда считает ныне стресс одной из самых серьезных угроз здоровью человечества. В сфере трудовой деятельности особенно высоким уровнем стресса отличаются работники физического труда, а также пилоты, полицейские, медсестры, артисты, учителя, журналисты. Женщины страдают от стресса значительно больше мужчин, не имеющих постоянных домашних забот. Врачи дают достаточно простые советы по уменьшению стресса любого происхождения: ежедневные физические упражнения, прогулки по оживленным улицам или бег в парке, переключение внимания на другой вид деятельности ≈ рукоделие, работа в саду или в домашней мастерской, любое хобби.

Popularity: unranked